골프 엘보는 골프나 야구, 배구를 하는 동호인이나 전업주부, 직업적으로 손목과 팔을 자주 쓰는 일반인에게 흔히 발생하는 관절질환이다.테니스 팔꿈치와 골프 팔꿈치의 구별 방법, 골프 팔꿈치의 증상과 치료 방법에 대해 알아보자.
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골프 엘보▷골프 엘보란?▷골프 팔꿈치 증상▷골프 팔꿈치 치료▷골프 팔꿈치 수술※골프 팔꿈치 vs 테니스 팔꿈치
골프 엘보란?
골프 엘보는 팔꿈치 안쪽, 안쪽 부위에서 발생하는 관절 질환이다. 골프 엘보라는 명칭이 된 것은 골프 스윙 시 가속력을 부여하려는 일련의 동작 중 팔꿈치 안쪽에 순간적인 힘이 가해지면서 골퍼에게서 많이 발생하기 때문이다. 하지만 실제로는 골프로 인한 경우보다는 팔꿈치를 자주 사용하는 주부나 직장인에게서 발생하는 비율이 90% 이상을 차지한다.
골프엘보진단이학적검사,출처-근골격계물리학적검사방법주로 30대에서 50대까지의 여성보다는 남성에게 많이 발생하는데, 이러한 요인은 경제활동이 왕성한 나이에 더 많은 손목 팔꿈치 관절을 혹사하는 것이 골프 엘보의 원인으로 지적되고 있다. 급성 골프 엘보는 30% 정도의 비율이지만 안감을 치는 골프 행위나 급격한 충격, 반복 사용 등으로 발행한다. 만약 원인이 제거되지 않으면 70%는 만성 골프 엘보로 진행된다. 골프엘보가 있는 경우 팔꿈치 반대편 관절질환인 테이스엘보를 동반하는 경우가 30%, 손목터널증후군이나 어깨회전근개질환, 척측측부인대 손상을 동반하는 경우가 많으므로 치료에 참고해야 한다.골프 엘보 증상골프 엘보의 증상은 팔꿈치 안쪽 통증이다. 손목을 위로 하고 물건을 들어올리는 동작 시 특히 아픈 경우가 많다. 이런 이유는 팔꿈치 안쪽에서 팔 동작에 관여하는 복내굴곡근이라는 근육과 팔꿈치 안쪽 뼈에 접하는 건염증이 발생하기 때문이다. 골프나 야구 동작은 팔꿈치 안쪽을 특히 지렛대로 쓰기 때문에 이 부분의 염증과 퇴행, 조직변성이 빈발하게 된다. 초기 염증기를 지나면 팔꿈치 내측근 부착 부위에 건염, 석회 침착과 함께 인대 파열까지 동반하게 돼 세수도 할 수 없는 심한 골프 엘보 증상으로 발전하게 된다.물건을 들어 올리거나 수건을 짜거나 손목이나 팔을 비틀는 동작 등이 어려워진다. 만약 만성화되면 팔꿈치 안쪽이 딱딱해져 변형을 초래한다. ■ 골프 엘보 증상 팔꿈치 안쪽 통증 손목을 위로 하고 물건을 들 때 통증 수건 짜기 어려운 손목 팔 비틀기 동작 시 통증 마름 안쪽 부분 경직골프 엘보 치료골프 엘보우 치료의 최우선 원칙은 휴식이다. 4~6주의 충분한 사용 제한을 급성 골프 엘보우 치료에 많은 인센티브를 제공한다. 골프 엘보우 치료 초기에 염증과 통증을 참지 못하는 정도면 우선 보존적 치료에서 고려하는 것이다. 스테로이드 주사 치료, 증식 치료, 항염증 치료, 체외 충격파 치료 등이 시행된다. 요즘은 골프 엘보우 치료 방법으로 혈소판 풍부 혈장 주사 치료(PRP, Platelet Rich Plasma)를 사용할 수도 있다. PRP는 본인의 혈장에서 혈소판을 분리 후 농축하고 혈소판 등 성장 인자”를 주입함으로써 생물학적 활성 단백질에 의한 조직의 재생에 영향을 미치는 치료이다. 스테로이드를 이용한 염증과 통증 제거도 급성기 골프 엘보우 치료에 잘 쓰인다. 그러나 반복 사용할 때 건 콜라겐 섬유의 퇴행을 유발하는 건 자체의 탄력성이 떨어질 수 있으므로 주의해야 한다.■ 골프 엘보에서 보존적 치료, 수술적 치료골프 엘보 수술만약 보존적 치료로 효과가 없을 경우 일반 X선, 초음파, MRI 등 영상검사를 기반으로 수술적 치료를 고려하게 된다. 초음파 영상상 정상에 비해 골프 엘보의 경우 팔꿈치 관절 간격이 벌어져 있음을 확인할 수 있는데, 이런 벌어진 간격은 당연히 팔꿈치 불안정성을 초래하게 된다. 골프 엘보는 문제가 되는 팔꿈치 안쪽 회내굴곡근 힘줄의 염증과 퇴행뿐 아니라 인대 파열이나 염증을 동반하는 경우가 많다.골프 엘보에 따른 인대 종창 사례, 참고문헌 1따라서 골프 엘보 개방적 수술치료는 통증을 유발하는 회내굴곡근건의 염증성 이상조직을 제거하거나 힘줄 절단 후 봉합함으로써 재건효과가 기대된다. 이와 함께 동반 손상되는 척측부 인대 재건술을 병행하기도 하는데, 특히 골프선수나 야구선수처럼 급속한 힘을 지탱해야 하는 상황이 발생할 경우 효과적인 것으로 알려져 있다.■골프엘보수술치료 개방적수술치료척측부인대재건술따라서 골프 엘보 개방적 수술치료는 통증을 유발하는 회내굴곡근건의 염증성 이상조직을 제거하거나 힘줄 절단 후 봉합함으로써 재건효과가 기대된다. 이와 함께 동반 손상되는 척측부 인대 재건술을 병행하기도 하는데, 특히 골프선수나 야구선수처럼 급속한 힘을 지탱해야 하는 상황이 발생할 경우 효과적인 것으로 알려져 있다.■골프엘보수술치료 개방적수술치료척측부인대재건술골프 엘보 vs 테니스 엘보골프 엘보 vs 테니스 엘보를 구별하는 방법은 간단하다. 팔꿈치 안쪽을 눌러 아프면 골프 엘보, 팔꿈치 바깥쪽을 눌러 아프면 테니스 엘보다. 골프엘보와 테니스엘보를 구별하는 또 다른 방법은 손바닥을 위로 하면서 물건을 들어올릴 때 아프면 골프엘보이고, 손바닥을 아래로 해서 물건을 들어봤을 때 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 테니스엘보다. 하지만 골프 엘보와 테이스 엘보는 동시에 발생하는 경우가 많기 때문에 동시에 양쪽에서 통증이 발생하는 경우도 많다. 하지만 경우 양측의 엘보를 함께 치료해야 한다.■골프 엘보 vs 테니스 엘보 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽 통증 손목을 위로 들어 올릴 때 통증 발생 vs 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 통증 손목을 아래로 해서 들어올릴 때 통증 발생골프 엘보 vs 테니스 엘보를 구별하는 방법은 간단하다. 팔꿈치 안쪽을 눌러 아프면 골프 엘보, 팔꿈치 바깥쪽을 눌러 아프면 테니스 엘보다. 골프엘보와 테니스엘보를 구별하는 또 다른 방법은 손바닥을 위로 하면서 물건을 들어올릴 때 아프면 골프엘보이고, 손바닥을 아래로 해서 물건을 들어봤을 때 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 테니스엘보다. 하지만 골프 엘보와 테이스 엘보는 동시에 발생하는 경우가 많기 때문에 동시에 양쪽에서 통증이 발생하는 경우도 많다. 하지만 경우 양측의 엘보를 함께 치료해야 한다.■골프 엘보 vs 테니스 엘보 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽 통증 손목을 위로 들어 올릴 때 통증 발생 vs 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 통증 손목을 아래로 해서 들어올릴 때 통증 발생”골프 엘보에 가장 좋은 치료는 4주 이상의 휴식이다. 원인이 과다 사용과 충격에 의한 염증 때문이다. 1~2주 쉬면 좋아질 것으로 오인하고 곧바로 무리하게 쓰면 재발이 반복된다. 만성화하는 인대 재건 수술과 개방적 수술을 해야 하는 상황까지 될 수 있기 때문에 초기에 치료해야 한다. 심지어 세수하는 동작, 즉 손바닥을 위로 해서 드는 동작도 어려워진다. 골프 엘보우는 대부분 팔꿈치 안쪽의 회내 굴곡통과 팔꿈치 안쪽의 뼈와 접합 부위에서 일어나기 때문, 여기에 염증이 생기면 지렛대 작용이 잘 안 된다. 4주 이상의 휴식-조기 치료-재활로 치료가 끝나면 정상 생활을 보내는데 전혀 지장이 없다”참고 문헌 1Ulnar Collateral Ligament Tear Combined with Medial Epicondylitisod the Elbow, The J of Korean Medicine, 2017골프엘보에게 가장 좋은 치료는 4주 이상 휴식이다. 원인이 과다사용이나 충격으로 인한 염증이기 때문이다. 1~2주 쉬면 좋아질 것으로 오인해 바로 무리하게 사용하면 재발은 반복된다. 만성화되면 인대 재건술이나 개방적 수술을 해야 하는 상황까지 올 수 있어 초기에 치료해야 한다. 심하면 세수하는 동작, 즉 손바닥을 위로 올려 들어올리는 동작도 어려워진다. 골프 엘보는 대부분 팔꿈치 안쪽 회내굴곡근과 팔꿈치 안쪽 뼈의 접합 부위에서 일어나기 때문에 여기에 염증이 생기면 지렛대 작용이 잘 되지 않는다. 4주 이상의 휴식-조기치료-재활치료로 치료가 끝나면 정상생활을 하는 데 전혀 지장이 없다’ 참고문헌 1 Ulna Collateral LIGament Tear Combined with Medial Epicondylitisod the Elbow, The J of Korean Medicine, 2017골프엘보에게 가장 좋은 치료는 4주 이상 휴식이다. 원인이 과다사용이나 충격으로 인한 염증이기 때문이다. 1~2주 쉬면 좋아질 것으로 오인해 바로 무리하게 사용하면 재발은 반복된다. 만성화되면 인대 재건술이나 개방적 수술을 해야 하는 상황까지 올 수 있어 초기에 치료해야 한다. 심하면 세수하는 동작, 즉 손바닥을 위로 올려 들어올리는 동작도 어려워진다. 골프 엘보는 대부분 팔꿈치 안쪽 회내굴곡근과 팔꿈치 안쪽 뼈의 접합 부위에서 일어나기 때문에 여기에 염증이 생기면 지렛대 작용이 잘 되지 않는다. 4주 이상의 휴식-조기치료-재활치료로 치료가 끝나면 정상생활을 하는 데 전혀 지장이 없다’ 참고문헌 1 Ulna Collateral LIGament Tear Combined with Medial Epicondylitisod the Elbow, The J of Korean Medicine, 2017골프엘보에게 가장 좋은 치료는 4주 이상 휴식이다. 원인이 과다사용이나 충격으로 인한 염증이기 때문이다. 1~2주 쉬면 좋아질 것으로 오인해 바로 무리하게 사용하면 재발은 반복된다. 만성화되면 인대 재건술이나 개방적 수술을 해야 하는 상황까지 올 수 있어 초기에 치료해야 한다. 심하면 세수하는 동작, 즉 손바닥을 위로 올려 들어올리는 동작도 어려워진다. 골프 엘보는 대부분 팔꿈치 안쪽 회내굴곡근과 팔꿈치 안쪽 뼈의 접합 부위에서 일어나기 때문에 여기에 염증이 생기면 지렛대 작용이 잘 되지 않는다. 4주 이상의 휴식-조기치료-재활치료로 치료가 끝나면 정상생활을 하는 데 전혀 지장이 없다’ 참고문헌 1 Ulna Collateral LIGament Tear Combined with Medial Epicondylitisod the Elbow, The J of Korean Medicine, 2017